ذهنیت دید و تفکر مثبت راههایی برای مقابله با ترس و اضطراب

خانم حسنی( کارشناس سلامت و روان ازشبکه بهداشت قصرشیرین ) با تعریفی اجمالی از ترس و اضطراب و فرق آن دو تأکید کرد: در طول شبانه روز استرس و اضطراب تقریبأ همنشین وهمراه افرد است اما این حالت در بین افراد مختلف متفاوت است.
وی افزود: از آنجایی که بانوان از ظرافت روحی بیشتری نسبت به مردان برخوردارند، طبیعتأ با کوچکترین پیشامدی دچار استرس شده و از رویارویی  با مسائل و مشکلات هرچند کوچک و ساده گریزانند. او گفت: اگر فرد تصویر ذهنی ناسالم و ضعیفی از خویش داشته باشد، در او نگرشی مبنی بر نالایق بودن به وجود می آید که این نگرش منجر به بروز شخصیتی ناهشیارومضطرب در او میشود. که از جمله ی علائم ونشانه های آن پس زدن شادی ها وگریز از موقعیت های استثنایی می باشد.
کارشناس این نشست گفت: هر ذره از نگرانی و تشویش اثر خود را بر بدن می گذارد وهماهنگی سیستم های حیاتی بدن و سلامت روانی و جسمانی مارا از بین می برد وکارایی و موفقیت ما را فلج می سازد. همچنین ترس بلند پروازی را مسموم ، قوه ی ابتکار را نابود و استعداد و خلاقیت را مختل می کند و مهلک ترین دشم هر نیروی خلاقی است که در ذهن وجود دارد.
خانم حسنی ادامه داد: راههایی برای مقابله با ترس و اضطراب وجود دارد که از جمله ی آنها: تمرکز و تلقین است که باعث میشود فرد به حد مطلوبی از آرامش برسد و این در انجام باقی امورات او تأثیر بسزایی خواهد داشت. چرا که روحیه ی خوب درمان بیماری را تسریع و تلقینات منفی انسان را بیمار می کند.
سخنران این برنامه تاکید کرد : آنچه از درجه ی اهمیت بالایی برخوردار است ذهنیت مثبت، دید مثبت و تفکر مثبت است که میتواند راهگشای انسان در دستیابی به سعادت، سلامت و موفقیت باشد چون هر انرژی مثل و مانند خود را جذب می کند.
در پایان  Cdسلامت روان(کنترل استرس،مهارت های زندگی و بیماریهای روانی) توسط کارشناس بهداشت به طلاب داده شد.